清晨六点，刚睁眼的你还没来得及伸懒腰，胃里突然一阵翻江倒海，冲进卫生间吐得眼泪直流——这是不少准妈妈都熟悉的孕吐开场白，孕吐像一位不请自来的“孕期伙伴”，让人忍不住问：到底包生试管供卵代孕妈妈怀孕多久孕吐最厉害？

从医学角度看，孕吐与体内激素水平密切相关，怀孕后，胎盘分泌的人绒毛膜促性腺激素（HCG）和雌激素会快速上升，刺激胃肠道，引发恶心、呕吐等症状，多数准妈妈的孕吐会在孕6-10周达到峰值，此时HCG水平处于最高阶段，胃肠道反应也最为强烈，有的准妈妈从孕4周就开始孕吐，持续到10周左右逐渐减轻；有的整个孕期反应较轻，甚至毫无感觉，这些都因人而异。

值得注意的是，孕吐并非“越吐越严重”的线性过程，多数人在12周后随着激素水平稳定，症状会慢慢缓解，但也有少数准妈妈会持续到孕中期，若呕吐频繁到无法进食、喝水，甚至出现脱水、体重下降，需警惕妊娠剧吐，及时就医。

缓解孕吐可试试这些方法：起床前吃几片苏打饼干垫胃，避免空腹；少食多餐，以清淡、易消化的食物为主；闻新鲜柠檬味或姜片，也能舒缓恶心感，多数孕吐是孕期正常现象，不必过度焦虑，等待激素平稳,它会悄悄离开。